• 국내도서
  • 인문학
  • 심리학/정신분석학
  • 교양 심리학
고장 난 실행력 - 시작하지 못하는 이유부터 계속 해내는 법까지

고장 난 실행력 - 시작하지 못하는 이유부터 계속 해내는 법까지

저자: 신재현 (지은이)

출판사: 유노북스

출판일: 2026-08-25

ISBN: 9791171831852

정가: 22,000원

우리가 왜 간단한 일조차 시작하지 못하고, 중요한 일을 끝까지 미루며, 남들보다 빨리 지치고, 한번 무너지면 좀처럼 다시 시작하지 못하는지를 뇌와 몸, 마음의 작동 방식으로 풀어낸다. 그리고 인지행동치료와 수용전념치료를 비롯한 심리학적 접근과 임상 경험을 바탕으로, 실행의 조건을 바꾸는 29가지 심리 기술을 제시한다.