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최소한의 습관 - 작은 시작으로 압도적 변화를 만드는 행동 공식

최소한의 습관 - 작은 시작으로 압도적 변화를 만드는 행동 공식

저자: 로버트 마우어 (지은이), 장원철 (옮긴이)

출판사: 북모먼트

출판일: 2026-06-17

ISBN: 9791124038512

정가: 19,800원

UCLA 의과대학 22년의 연구 성과, 《뉴욕 타임스》가 주목한 행동 변화 메커니즘, 전 세계 28개 언어로 번역되어 수많은 독자의 삶을 바꿔온 『최소한의 습관』이 출간되었다. 변화의 실패를 넘어 결심을 끝까지 해내는 방법, ‘스몰 스텝(Small Step) 전략’을 제시한다.